Träning som motverkar framåtroterade axlar
Har du problem med framåtroterade axlar eller dålig hållning? Det kan behandla själv med enkel styrketräning hemma. Det du behöver är att stärka musklerna [Läs mer]
Taghemma
Träningsprogram axlar och rygg med hantlar
Här kan du ladda ner ett träningsprogram som effektivt tränar axlar och rygg. Detta träningsprogram passar väldigt bra tillsammans med träningsprogram för armar, bröst [Läs mer]