Hemmagym billigt – 7 bra träningsredskap för att komma igång 15 januari 201623 september 2017admin 5 Du kan komma igång billigt med ett hantelset bestående av 2 korta hantelstänger, några olika vikter [Läs mer]
Därför är träning med fria vikter bättre 13 januari 201316 januari 2016admin 1 När du tränar med fria vikter (hantlar och skivstång) involverar du fler stabiliserande muskler än vad du gör i en maskin. [Läs mer]