Dålig dag? Bättre träna lite än ingen träning!

Dålig träningsdag? Bättre träna lite än inget!Ikväll kände jag mig trött och tyckte dessutom inte att jag hade tid att träna. Men jag tänkte bättre lite träning än ingen träning. Så jag sprang bara 15 minuter och körde sedan ett set av vardera mina fem favoritövningar. Tillsammans tog det bara 40 minuter, men det känns ändå i kroppen att jag tränat, och visst gör det skillnad!

Om du har en jobbig vecka när du har mycket annat och känner att du inte har tid att träna eller tänker att det tar för mycket kraft – kör hellre bara en halvtimma tre kvällar vet ja! Det är bra mycket bättre att träna lite än att ha så hög ambitionsnivå att träningspasset inte får plats i vardagen.

Annons:
Dela med dina vänner:

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *