Mänskligt tillväxthormon produceras naturligt i vår kropp och hjälper till att reglera vår metabolism och vår muskeltillväxt. Du kan påverka den naturliga produktionen [Läs mer]
Dina närmaste uppskattar att veta vad du önskar dig i julklapp. Varför inte skriva ett inlägg på din blogg eller Facebook: ”Här är min önskelista”. Du kan till och med göra det enkelt för dig och länka till den här sidan – här finns ju träningsgrejerna du vill ha! [Läs mer]
Lägg till 1-2 pass Tabata i veckan* och du kommer att se resultat direkt, oavsett du är ute efter syreupptagningsförmåga, muskeltillväxt eller fettförbränning. [Läs mer]
Det mesta av näringen du stoppar i dig närmaste timman efter träningen går direkt till musklerna. Kroppen behöver detta för att musklerna ska [Läs mer]
Du har mycket att vinna på en bättre hållning. Ditt allmänna välbefinnande ökar och ditt kroppsspråk får en behagligare framtoning med en bättre [Läs mer]