Burpee’s – allsidig styrketräning & fettförbränning
Burpees är en otroligt bra övning som tränar hela kroppen – magen, ryggen, bröstmuskler, armar, ben, rumpa, och sist men inte minst – [Läs mer]
Tagben
Träningsprogram armar, bröst och ben med hantlar
Här kan du ladda ner ett träningsprogram som effektivt tränar armar, bröst och lår. Detta träningsprogram passar väldigt bra tillsammans med träningsprogram för axlar och [Läs mer]