Laktosfritt proteinpulver – test av olika typer och smaker
Laktosfritt proteinpulver, finns det? Ja det finns. Men behöver du ett helt laktosfritt protein eller kan du välja ett låglaktospreparat som är effektivare? [Läs mer]
Tagproteintillskott
Här hittar du alla våra artiklar om proteintillskott. Hur mycket behöver du, när ska du inta dem, vilka sorter finns det och på vilka sätt påverkar de din muskeltillväxt? Svaren hittar du här.
Behöver jag äta kosttillskott när jag tränar styrketräning?
Behöver man kosttillskott när man styrketränar? Svaret beror på hur mycket tid du vill ägna åt att räkna ihop näringsinnehållet i det du [Läs mer]
Protein i mat – 20 proteinrika livsmedel
Vi som tränar gillar mat med mycket protein. Därför har vi listat 20 proteinrika livsmedel som hjälper dig att planera en kost som ger dig [Läs mer]
Proteintillskott – ordförklaring
Proteintillskott ska inte användas som ersättning till proteiner i livsmedel. Men det är inte alltid lätt att få i sig så mycket proteiner som man behöver när man tränar mycket. Då förenklar ett proteintillskott livet. Här är några exempel [Läs mer]