Hemmagym billigt – 7 bra träningsredskap för att komma igång
Du kan komma igång billigt med ett hantelset bestående av 2 korta hantelstänger, några olika vikter [Läs mer]
Tagskivstång
Därför är träning med fria vikter bättre
När du tränar med fria vikter (hantlar och skivstång) involverar du fler stabiliserande muskler än vad du gör i en maskin. [Läs mer]