Träningsprogram armar, bröst och ben med hantlar
Här kan du ladda ner ett träningsprogram som effektivt tränar armar, bröst och lår. Detta träningsprogram passar väldigt bra tillsammans med träningsprogram för axlar och [Läs mer]
Tagträningsdagbok
Träningsprogram axlar och rygg med hantlar
Här kan du ladda ner ett träningsprogram som effektivt tränar axlar och rygg. Detta träningsprogram passar väldigt bra tillsammans med träningsprogram för armar, bröst [Läs mer]
Hur du kan hålla nyårslöftet att träna hemma
Det GÅR att hålla nyårslöftet att träna hemma! Gör så här: Tänk positivt! Det är inte svårt att sätta av 45 minuter varannan [Läs mer]