Protein i mat – 20 proteinrika livsmedel
Vi som tränar gillar mat med mycket protein. Därför har vi listat 20 proteinrika livsmedel som hjälper dig att planera en kost som ger dig [Läs mer]
Tagvassle
Vassle – ordförklaring
Vassle (på engelska: whey) är ett “snabbt” protein som finns i mjölk. Vassle upptas snabbt i kroppen och är därför bra att få [Läs mer]