
Gör inte sit-ups!
Gör inte sit-ups! Sit-ups tränar inte magmusklerna speciellt bra. De tränar snarare höftens böjmuskulatur. Dessutom är sit-ups skadliga för ryggen. Stuart McGill, professor i ryggens [Läs mer]
Läs artiklar om magmusklerna, hur du tränar dem rätt och varför det är viktigt.