Hemmagym billigt – 7 bra träningsredskap för att komma igång

Du kan komma igång billigt med ett hantelset bestående av 2 korta hantelstänger, några olika vikter [Läs mer]

Innan du tränar: ge musklerna blod!

i stillhet har du bara 30% av ditt blod i musklerna. Sätter du då igång med styrketräning så [Läs mer]