10 tips som ger dig motivation efter nyårslöftet att börja träna

Har du gett ett nyårslöfte om att börja träna mer regelbundet under året? Bra! Men du kommer att behöva motivation för att hålla [Läs mer]

Identifiera vilket mål du har med din styrketräning

Du har bestämt dig för att börja styrketräna. Eller börja om. Bra! Det är enkelt att hitta tips på webben om olika sätt [Läs mer]